Perjalanan menyembuhkan diri dimulai dari langkah awal menghafal deretan mantra ini.
Semua hal di dunia ini sesungguhnya memiliki energi yang memberikan pengaruh pada kita. Termasuk deretan kata yang kita ucapkan atau pikirkan. Kata Mantra berasal dari bahasa Sansekerta, yaitu Manas yang berarti pikiran dan tra artinya alat. Secara harfiah mantra berarti alat untuk pikiran. “Mantra merupakan vibrasi suara yang menjadi fokus pikiran, perasaan dan niat kita,” ungkap Girish, pengarang Music and Mantras, The Yoga of Mindful Singing for Health, Happiness, Peace & Prosperity. Mantra seperti halnya doa dapat memberikan pengaruh yang diinginkan seperti ketenangan, penyembuhan, self awareness atau transformasi. Kalau kita terus mengulang-ulang mantra dalam hati, maka energinya akan terserap jauh dalam jiwa sehingga dipercaya bisa mengubah hidup. Tempel 11 mantra ini di kamar untuk perjalanan self healing kita:
- I know I am loved and supported as I move through the day.
(Aku yakin aku dicintai dan didukung seiring perjalanan hariku)
Saat bangun pagi, ucapkan mantra ini tiga kali keras-keras atau dalam hati. Ucapkan mantra ini sambil melingkarkan lengan ke tubuh seperti memeluk diri sendiri. - Where I am right now is exactly where I need to be.
(Sekarang aku berada tepat di mana aku seharusnya berada)
Ini merupakan mantra modern terbaik untuk meditasi. Berguna untuk mengingatkan bahwa apapun situasinya, baik atau buruk, selalu ada hal positif yang bisa kita ambil. - This too shall pass
(Kesulitan ini akan berlalu)
Penting untuk diulang-ulang ketika menghadapi kesulitan atau sesuatu yang mengganggu pikiran. - All I need comes to me when I need it.
(Hal yang kubutuhkan akan datang saat aku memerlukannya)
Ketika kita merasa galau karena ada yang kurang dalam hidup, ulangi mantra ini. - I release my past and forgive myself.
(Aku melepaskan masa lalu dan memaafkan diriku)
Ulangi mantra ini lima kali dalam hening atau nyaring seraya menaruh tangan kita di dada. - - Everything I need to heal is already within me.
(Segala hal yang kubutuhkan untuk menyembuhkan diri sudah ada dalam diriku)
Sama seperti mantra kelima, ucapkan mantra ini sambil menaruh tangan di dada. - I change my thoughts, I change my world.
(Aku mengubah pikiranku, aku mengubah duniaku)
Mantra ini diadaptasi dari kutipan karya Norman Vincent Peale. Mengingatkan bahwa kita memiliki kekuatan untuk mengubah persepsi dan memilih menjadi bahagia. - I am becoming.
(Aku sedang berproses)
Meyakinkan diri bahwa setia hari kita berproses untuk tumbuh menjadi orang yang lebih baik. - May all beings everywhere be happy and free, and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.
(Semoga semua makhluk di mana pun berada sedang berbahagia dan bebas. Semoga pikiran, kata, dan tindakanku berkontribusi pada kebahagiaan dan kebebasan semua makhluk)
Merupakan mantra kuat yang mengingatkan tentang pentingnya hidup harmonis dengan semua makhluk di semesta. - I surrender my worries to the Universe.
(Aku memasrahkan kecemsanku pada semesta)
Saat mengucapkan mantra ini, bayangkan kita sedang melepaskan diri dari jubah yang berat dan memberikannya kepada semesta. - I am worthy of love.
(Aku layak dicintai)
Tidak ada makhluk yang sempurna. Tapi setiap makhluk di dunia itu layak untuk dicintai dengan ketidaksempurnaannya, termasuk kita.
Dalam hidup akan selalu ada kondisi kita berada di atas atau di bawah. Apapun situasinya, harus tetap diingat bahwa kita adalah manusia yang berharga dan penuh kasih sayang.
Salah satu upaya mencintai diri kita adalah memilih investasi yang aman untuk mewujudkan impian kehidupan mapan di masa depan. Reksa Dana Terproteksi keluaran DBS cocok buat kita yang menginginkan nilai pengembalian yang lebih tinggi daripada sekadar menabung. Manajer investasi yang berpengalaman akan mengelola dana kita untuk memastikan investasi yang memberikan nilai tinggi. Segera hubungi relationship manager DBS untuk info lebih lanjut tentang Reksa Dana Terproteksi. Remember, you are worthy to live a great life.
