Jangan kerja terus, kehidupan pribadi juga harus lo urus. Simak artikel ini biar lo bisa wujudkan “work-life” yang seimbang-
Pernah nggak sih pusing karena rutinitas dari pagi sampe malem isinya kerja, kerja, dan kerja terus? Itu berarti kamu masih mengedepankan pekerjaan daripada kehidupan pribadi. Padahal penting banget lho buat menyeimbangkan antara urusan kerja dan kehidupan pribadi, supaya kamu nggak burnout!
Kenalan dulu sama work-life balance, yuk!
Sederhananya, work-life balance adalah suatu kondisi di mana kamu bisa mengatur waktu dan energi yang seimbang antara pekerjaan, kebutuhan pribadi, rekreasi, dan kehidupan berkeluarga. Pentingnya mengatur pekerjaan dan kehidupan pribadi agar memiliki hidup yang lebih berkualitas dan tidak terjadi ketimpangan antara kehidupan di luar dan di dalam kantor
Ternyata ada faktor yang bisa memengaruhi work-lige balance, lho!
Ada beberapa faktor yang memengaruhi untuk mencapai kehidupan yang seimbang. Di antaranya adalah karakteristik pekerjaan, seperti pola kerja, beban, dan waktu kerja yang memungkinkan kamu untuk membagi dengan kehidupan pribadi. Serta karakteristik kepribadian individu, biasanya kalau kamu sudah terbiasa dengan bersosialisasi maka kamu cenderung dapat menerapkan work-life balance. Dengan bisa membagi waktu, dan faktor tersebut mendukung, kamu bisa mengurangi terjadinya stress, hipertensi, depresi dan banyak penyakit yang disebabkan oleh kelelahan bekerja.
Selain terhindar dari beberapa penyakit, banyak juga manfaat positif dari work-life balance ini. Memiliki work-life balance bisa ngebantu kamu meningkatkan performa dan menjadi lebih produktif dalam bekerja, karena kamu punya waktu istirahat yang seimbang untuk kamu bekerja di hari berikutnya. Selain itu kamu bisa menjaga hubungan baik dengan keluarga dan teman-teman kamu yang berada di luar kantor, soalnya kamu bisa mengatur jam kerja dan jam kegiatan bersosialisasi.
Ini caranya nerapin work-life balance!
Gimana sih cara menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan pribadi kamu? Berikut tipsnya yang bisa kamu ikutin!
#1 Kerja cerdas dan produktif
Kamu harus mengatur total tugas yang harus kamu selesaikan setiap harinya. Kurangi banyak distraksi dan fokus ke pekerjaan agar selesai tepat waktu dan tidak berlarut-larut mengerjakan satu tugas saja
#2 Prioritaskan kesehatan
Dengan tubuh yang sehat, tentu kamu bisa melakukan pekerjaan dengan sangat baik. Untuk itu kamu harus mementingkan kesehatan fisik, minimal berolahraga rutin tiap minggu.
#3 Jadwalkan liburan untuk refreshing
Jangan lupa untuk rutin berlibur setelah suntuk bekerja. Kamu bisa jadwalkan mengambil cuti per-2 bulan sekali untuk melepas penat dari pekerjaan
#4 Tingkatkan hubungan dengan teman-teman lo
Meningkatkan hubungan orang-orang terdekat cukup penting. Sebab, interaksi yang positif dengan mereka dapat meningkatkan mood dan semangat kerja kamu.
Jika hal-hal yang di atas sudah dilakuin artinya work-life balance kamu sudah tercapai. Kamu bisa memenuhi urusan pekerjaan, keluarga, dan teman, jam tidur kamu teratur, dan juga kamu punya aktivitas lain di luar pekerjaan. Selain itu, jangan lupa jadwalin untuk liburan ya! DBS Bank lagi ada promo online travel partners yang bisa bikin liburan kamu makin seru bareng temen atau pasangan! Dengan promo ini, kamu bisa hemat sampe Rp1.500.000 + cicilan 0% hingga 12 bulan! Yuk, booking sekarang!-
